اینڈرائیڈ سلاٹ ایپس آج کل صارفین ?
?یں مقبول ہو رہی ہیں جو اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ یہ ایپس صرف گھڑی کی طرح کام نہیں ک
رتیں بلکہ سونے جاگنے کے اوقات، نیند کے مراحل، اور روزانہ کی عادات کو
ٹریک کرنے ?
?یں مدد دیتی ہیں۔
**سلاٹ سائیکل ایپ**
اس ایپ ?
?یں ایک اسمارٹ الارم سسٹم موجود ہے جو ص?
?رف کو ہلکے نیند کے مرحلے ?
?یں جگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ آواز اور حرکت کے ذریعے نیند کا تجزیہ ک
رتی ہے اور رپورٹس پیش ک
رتی ہے۔
**کیلِم ایپ**
کیلِم ایپ مراقصے اور سکون بخش آوازوں پر فوکس ک
رتی ہے۔ اس ?
?یں سونے سے پہلے کہانیاں، موسیقی، اور سانس لینے کی مشقیں شامل ہیں جو تناو کو کم کرنے ?
?یں مددگار ہیں۔
**پلو ایپ**
یہ ایپ ایپل واچ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے لیکن اینڈرائیڈ پر بھی کام ک
رتی ہے۔ پلو نیند کے دورانیے اور دل کی دھڑکن کو مانیٹر ک
رتی ہے، جس سے ص?
?رف اپنی صحت کے بارے ?
?یں باخبر رہ سکتا ہے۔
**سلیپ ٹ
اؤن ایپ**
گیمفیکیشن کی بنیاد پر بنائی گئی یہ ایپ ص?
?رف کو مستقل نیند کے شیڈول پر عمل کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ ہر کامیاب رات پر ص?
?رف ایک مجازی عمارت تعمیر کرتا ہے۔
ان ایپس کو استعمال کرتے وقت صارفین کو چاہیے کہ وہ اپنی ضروریات کے مطابق ایپ کا انتخاب کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو سونے ?
?یں دقت ہوتی ہے تو کیلِم جیسی ایپز مفید ثابت ہو سکتی ہیں۔ دوسری طرف، اگر آپ نیند کے اوقات کو
ٹریک کرنا چاہتے ہیں تو سلاٹ سائیکل یا پلو بہترین آپشن ہیں۔
نیند کی بہتری کے لیے صرف ایپس پر انحصار کرنے کے بجائے، روزمرہ کی عادات جیسے کہ کیفین کا کم استعمال، اسکرین ٹائم ?
?یں کمی، اور باقاعدہ ورزش کو بھی اہمیت دیں۔
