ہمیں پہلے یہ جانتے ہیں کہ گ?
?ما?? میں ہمارا جسم ا
ور ??قل ایک خاص طرح متأثیر ہوتے ہ?
?ں. ??ۛی، اگر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہ?
?ں. ??یک ا
ور ??و ہمیں یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہمیں پانی کی کمی کے وجہ سے عقل میں قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر آپ بھی ایسے وقت م
یں ??ہیں کہ جب گرتے ا
ور ??ستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی اور کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے میں کوشش کریں. مثال کے طو
ر پ??، اگر آپ ایک گاؤں م
یں ??ہ
یں ??و بۛیہے ا
ور ??ھاتے والوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں میں نکلنے کے لیے چالو کریں یا آپ کو کچھ اور لگے clothing کے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طو
ر پ??، ہم
یں ??یک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہمیں گ?
?ما?? م
یں ??ندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس م
یں ??ہا ہے کہ ہم
یں ??پ کی حوصلہ ا
ور ??ستعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ محسوساتوں نہ
یں ??ئے کہ کہ آپ ایک بہتر زندگی گزار سکتے ہ
یں ??و، آپ کو لطفاً اہمیت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
ہمیں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گ?
?ما?? م
یں ??ھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہ
یں ??و آپ کو ا
ور ??پ کے ساتھیوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طو
ر پ??، اگر آپ م
یں ??ے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہ
یں ??ہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ م
یں ??ے جو کہیں گرتے والوں کے لیے صحت کی پرواہ کر?
?ں. ??گر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما میں کمزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد اور مہارت دینے میں کوشش کریں. یہ آپ کے لیے ایک اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طو
ر پ??، ہمیں یہ بھی یاد لگای چہے کہ گ?
?ما?? م
یں ??ندگی اور محسوساتوں م
یں ??یک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی صحت اور فطریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہ
یں ??الی چھوڑ سکتے پریشانی میں.
